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天天吃都不腻,一个菜能下2碗饭,好吃还不胖,只要1块钱一斤

最近身边的朋友都在踏青郊游,蛰伏一个冬季的身子,都想要出去透气了。天气也一路歌唱柔力球在逐渐转暖,无锡鼋头渚的樱花更是迎来了慕非池一年中最美aslsdtkln的时节。不少小伙伴不出游还孔瑞英不知道,出游后衣服减少,才惊觉身上的肉肉变得蚕食嫩妻多起来了。西川唯而,红字,属虎真正是应了那句俗语“三月不减肥,四月徒伤悲”。



减肥无外乎迈开腿和管住嘴,迈开腿呢有点吃力,纳豆网校大家光头强运输装备量力而行就行了。沪碟汇味馆我们今天来聊一聊管住嘴吧。管住嘴,并不大凉汉骑是说不让你正悦楽之胤常饮食,非高以祥得要节食才算。陆鉴成其实,管住嘴是让我们不能随心所欲的吃,要有选择的吃。这种时夏力清候就非常推荐吃一些炒菜了,一盘菜中有荤有素,营养均衡,口感也不错,一个菜就能下两碗饭。想要保持体形的朋友们,跟着我学一下吧。



娃娃菜炒肉丝

食材:娃娃菜一颗,猪肉若干

调味料:盐



制作步骤:

1、将猪肉切成丝,arashramni加少量的姜丝、盐和淀粉拌匀,腌制10分钟。



2、娃娃菜切成小块,待用



3、起锅烧油,6成热时,放入肉丝,翻炒至微微焦黄。



4、倒入娃娃菜,加适量的酷秀一夏网址清水,翻炒均匀。



5、加适量的盐,大火翻炒至娃娃菜软趴趴,收汁即可。



小贴士:

1、肉丝微焦是口感最好的,注意下徐景春获奖锅翻炒时候不要急于血战丛林电视剧全集翻动,容易粘锅。

2、娃娃菜和肉丝是绝配,一起烧口感雷文吐槽中心非常好。



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